"姐妹们，我试管移植居然一次就成功啦 今天就把我移植前后那些超实用的小细节一股脑分享给大家，这里面有我自己的实战经验，也有⚕️的贴心叮嘱哦~希望能给准备移植的姐妹们指条明路，祝大家都能顺顺利利抱娃！
移植前敲重点⚠️
1️⃣ 泡脚大法好！移植前这一个月啊，每晚睡前泡个脚，热乎乎的，脚丫子一暖，全身血液循环都跟着“跑”起来了~要是还能每天抽半小时活动活动，散散步、跳跳操啥的，身体状态更是杠杠滴！
2️⃣ 有便便困扰的姐妹可别不当回事！移植前一定得把这毛病调理好，不然孕期便便更要命，还可能影响移植效果呢，好多人都在这栽了跟头，咱可别大意。
3️⃣ 饮料就统统“下岗”吧~白开水才是王道！那些花里胡哨的饮料糖分高、添加剂多，咱为了宝宝就忍一忍，乖乖吨吨白开水。
4️⃣ 内膜不给力的姐妹，信我！中西加起来真的绝，我试过，比光吃西效果好太多了，中固本、西起效快，双管齐下，内膜养得妥妥当当。
5️⃣ 移植前一天，嘴巴可得管严实咯，高蛋白安排上，吃干净清淡的食物，千万别拉肚子，不然功亏一篑，小心脏可受不了。
6️⃣ 玄学小妙招来咯~移植当天带上脉动、旺仔牛奶、棒棒糖 虽说没科学依据，但图个好彩头，心里也美滋滋的，说不定好运就这么跟着来了。
7️⃣ 防宫缩屈他维林提前备着！虽说⚕️大多不给开，但咱自己多留个心眼，买一盒放家里，万一移植后肚子疼，能立马吃上，心里也踏实。
移植后别松懈
1️⃣ 上厕所都得轻手轻脚哒~不管大号小号，千万别用力，在病床乖乖躺够半小时，仔仔细细确认身体没啥不舒服了再起身。往后走路也慢悠悠的，上床下床都别用下腹部使劲，二郎腿也别翘啦，小心驶得万年船。
2️⃣ 泡澡是万万不行的哈，咱的小胚胎怕热，淋浴简单冲冲就行，水温别超 40℃，速战速决，别贪恋浴室的温暖。
3️⃣ 刚移植完那三天主打一个“躺平”，但也别一直瘫着，适当起来溜达溜达，活动个半小时到一小时，促进血液循环，宝宝也能“住”得更安稳。
4️⃣ 重活累活全丢给老公，咱现在可是重点保护对象，伸手不拿四两，主打一个悠闲。
5️⃣ 饮食上多喝汤汤水水，玉米炖排骨、番茄炖牛腩、瘦肉汤，营养又美味~白萝卜、花椒、辣椒、韭菜、豆芽、木耳这些刺激性、易产气的食物统统 pass，多吃点猕猴桃、蓝莓，把维C补足咯。
6️⃣ 作息规律是铁律！熬夜达咩❌ 10 点前上床睡觉。#内膜健康#内膜薄#内膜调理#备孕#涨内膜
移植前敲重点⚠️
1️⃣ 泡脚大法好！移植前这一个月啊，每晚睡前泡个脚，热乎乎的，脚丫子一暖，全身血液循环都跟着“跑”起来了~要是还能每天抽半小时活动活动，散散步、跳跳操啥的，身体状态更是杠杠滴！
2️⃣ 有便便困扰的姐妹可别不当回事！移植前一定得把这毛病调理好，不然孕期便便更要命，还可能影响移植效果呢，好多人都在这栽了跟头，咱可别大意。
3️⃣ 饮料就统统“下岗”吧~白开水才是王道！那些花里胡哨的饮料糖分高、添加剂多，咱为了宝宝就忍一忍，乖乖吨吨白开水。
4️⃣ 内膜不给力的姐妹，信我！中西加起来真的绝，我试过，比光吃西效果好太多了，中固本、西起效快，双管齐下，内膜养得妥妥当当。
5️⃣ 移植前一天，嘴巴可得管严实咯，高蛋白安排上，吃干净清淡的食物，千万别拉肚子，不然功亏一篑，小心脏可受不了。
6️⃣ 玄学小妙招来咯~移植当天带上脉动、旺仔牛奶、棒棒糖 虽说没科学依据，但图个好彩头，心里也美滋滋的，说不定好运就这么跟着来了。
7️⃣ 防宫缩屈他维林提前备着！虽说⚕️大多不给开，但咱自己多留个心眼，买一盒放家里，万一移植后肚子疼，能立马吃上，心里也踏实。
移植后别松懈
1️⃣ 上厕所都得轻手轻脚哒~不管大号小号，千万别用力，在病床乖乖躺够半小时，仔仔细细确认身体没啥不舒服了再起身。往后走路也慢悠悠的，上床下床都别用下腹部使劲，二郎腿也别翘啦，小心驶得万年船。
2️⃣ 泡澡是万万不行的哈，咱的小胚胎怕热，淋浴简单冲冲就行，水温别超 40℃，速战速决，别贪恋浴室的温暖。
3️⃣ 刚移植完那三天主打一个“躺平”，但也别一直瘫着，适当起来溜达溜达，活动个半小时到一小时，促进血液循环，宝宝也能“住”得更安稳。
4️⃣ 重活累活全丢给老公，咱现在可是重点保护对象，伸手不拿四两，主打一个悠闲。
5️⃣ 饮食上多喝汤汤水水，玉米炖排骨、番茄炖牛腩、瘦肉汤，营养又美味~白萝卜、花椒、辣椒、韭菜、豆芽、木耳这些刺激性、易产气的食物统统 pass，多吃点猕猴桃、蓝莓，把维C补足咯。
6️⃣ 作息规律是铁律！熬夜达咩❌ 10 点前上床睡觉。#内膜健康#内膜薄#内膜调理#备孕#涨内膜
这是我在备孕的时候看的一些，要的姐妹可以d.d.我给你
